co polecacie

Biorę thermo stim z Olimpu i nie czuję żadnych efektów, ostatnio biorę 4 tabsy, 2 rano 2 przed trenem i żadnego pobudzenia, "ocieplenia" zupełnie nic. Jak skończą mi się tabsy mogę odrazu wrzucić jakiś mocniejszy spalacz? Jeżeli tak to co polecacie?

Co polecacie na pobudzenie przed treningiem sw lub bieganiem, chodzi mi o dobre pobudzenie. Guarana na mnie nie działa, napal w shotach też.

panowie poratujcie, leze chory i potrzebuje dobry film na wieczor co polecacie?

[...] właśnie to bo jak wracałem do domu to łapy bolały mnie bardziej jak po treningu;) No ale mam stałą stawkę za godzinę to mogę się wlec w sumie. Dzięki Fajny tekst };-) Co polecacie na stawy? Czytałem o glukozaminie ze nie działa etc... zainteresował mnie Flexit Drink Głównie czuje taki pulsacyjny ból w kolanach ( od siadów pewnie ) Myślę to [...]

[...] przerwami" ?? BREDZI Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem się dokładniej mojej diecie i okazuje się, że mam spore rezerwy węglowodanowe. Białka aż nadto, więc chciałbym zakupić gainer stricte z węglami. Co polecacie? Myślałem o Olimpowym gain Bolicu 6000 - chwalony w dziale o opiniach. ile masz wegli w diecie, jakie braki? Dziękuję za rady!

[...] na psy.chcialem sie zapytac wiec pytam..kurd3e cos mnie uwiera w dolnej partii plecow prawie na tylku po martwym ciagu i NApewno to nie jest spowodowane nadwyrezeniem zadnym ani zla technika czy cos.co polecacie ?mysle czy nie pojsc do fizjoterapeuty na masaz czy cos tam bo czytalem ze to moze yc spowodowane ze na jakis nerw tam cos naciska...?

[...] 25 pensów do tego żeby nawodnić organizm 1 plastikowa butelka taniego sajdera 2l za 2 funty na serio to żarcie mam w pracy więc nie wybrzydzam, dużo warzyw gotowanych na parze, mięso wołowe niestety mielone, ryba, sałatki itd a co polecacie jako dietę, byle tanio i nie było suchego żarcia Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-12-30 13:37:13

[...] swój wygląd i "jakość życia" to potem dowiaduje się, że nawet jeśli pasuje mi to pod kaloryczność i jako tako makro, to nie powinienem dwa razy dziennie (na dwa posiłki) jeść kanapek. Dowiaduje się, że częste jedzenie owsianki z jogurtem i owocem też odpada, bo nie można zbyt często powtarzać tego samego. Stąd moje pytanie co polecacie robić?

co polecacie dla kobiety zeby schudła jakies 5kg ujędrniła tyłek podniosła biust bo mam problem z moja? moze jesc kreatyne widziałem taką dla kobiet feme alka z fitmaxa czy cos takiego:D zastanawiam sie czy nie zapodawac aa i jakie cwiczenia biust to wiem ze na klate musi cwiczyc a reszta?

z jakim ph wziąć pro - tren? z pro - epi, czy może coś innego? mam trochę budżet ograniczony ale na te dwa środki mi starcza, myślę żeby wziąć po 2 paczki i stosować według dawek na opakowaniu. czy może pro tren solo? albo jeszcze taka opcja że teraz jedno ph na dobra mase (co polecacie?) a później pro tren na wycinke? Jak zrobic?

panowie co polecacie na wycinkę w miarę lajtowego ?

siemka pany jestem na cyklu pro-sd z pro-epi. Mam pytanie ile muszę odczekać aby zrobić drugi cykl? I co polecacie na 2 cykl chodzi i złapanie parę kg dobrego mięcha. Może prop z czymś ph albo wino z ph a może znów jakieś same ph?

Panowie co polecacie na końcowe docięcie ( coś lajtowego bez 17alfa bo bebechy już nie pierwszej młodości ) :)

Co polecacie na 1 cykl z PH bo wpierw poleci meta 20mg6tyg?najlepiej zeby nie zaburzalo dobrego i zlego cholesterolu o ile taki PH istnieje wiec EPIstane odpada. coś innego?

Witam posiadam 30ml propa 100 tabl metki i chciałbym zarzucić na to jakieś ph cel duży przyrost dobrej jakości masy co polecacie ?

[...] sztangą wiosłowanie hantlem uginanie ramion ze sztanga uginanie ramion z hantem Dodatkowo co dziennie brzuch (Brzuszki, unoszenie nog) Rozgrzewka trwa do 15 minut, sklada sie z pajacykow skokow wymachów nóg, krążenia ramion. Co wy na to co polecacie dodac do usunac a może coś zastąpić ? Zmieniony przez - Michas1996 w dniu 2014-02-13 18:10:49

pewnie tak %-) BTW. mam posiłek składajacy się z 200g kurczaka, a do bilansu mogę wrzucić jeszcze z 20g tłuszczu. Co polecacie dodać/zjeść z kurakiem? jakoś 2 łyżki oliwy mnie nie zachecaja %-)

[...] dnia dorzucić przysiad z pierwszego dnia ? Czy to w ogóle nie będzie miało sensu ? Dodatkowo do treningu chce wrzucić sobie parę ćwiczeń TYLKO rzeźbiących łydkę. Co polecacie najbardziej na rzeźbę typowo koszykarską? Następne to to czy ktoś z was brał glukozaminę i mógł by polecić jakąś? Hadzbe polecał mi jeszcze do treningu Creatine [...]

[...] ból kolana już minął, w każdym bądź razie po zabiegach lekarz zalecił siłownie,rower zanim wrócę odrazu do koszykówki, stąd moje pytanie jako że wy coś podobnego jeśli nie to samo mieliście, co polecacie robić jeśli już wejdę na siłownie w celu 'rehabilitacji' kolana ? Czy coś poza tym mogę śmiało robić, tzn biegać, rzucać sobie do kosza itp

co polecacie na sylwka?